Hos Gym by Egoboozt erbjuder vi gruppträning för alla nivåer och träningsstilar. Med ett brett utbud av pass kan du hitta något som passar just dig – från högintensiva konditionspass till lugnare träningsformer som yoga. Våra pass leds av erfarna instruktörer som peppar och guidar dig genom varje träningsmoment.
Vi har gruppträning på alla våra gym i Anderstorp, Gislaved, och Smålandsstenar men det största utbudet hittar du i Anderstorp där vi har fyra fullt utrustade gruppsalar. Oavsett om du tränar för att förbättra din styrka, kondition eller bara vill ha kul tillsammans med andra så finns det något för alla hos oss.
Boka din plats och upplev glädjen och energin i vår gruppträning!
Schemat för gruppträning och utbudet av pass förändras kontinuerligt. Håll dig uppdaterad genom appen Gym by Egoboozt.
Cardio Ride är ett cykelpass som kommer utmana din kondition och puls genom olika typer av högintensiva intervaller. Med hjälp av motiverande musik och engagerad instruktör kommer ni få möjlighet att utmana er själva och få upp pulsen till max. Målet är att ni ska får en svettig och energigivande träning där fokus är förbättrad kondition samt att ni ska känna er starka och fyllda av energi. Kom och upplev den adrenalinfyllda känslan av att trampa framåt i ett tempo som får hjärtat att bulta.
Cardio Ride är ett cykelpass som kommer utmana din kondition och puls genom olika typer av högintensiva intervaller. Med hjälp av motiverande musik och engagerad instruktör kommer ni få möjlighet att utmana er själva och få upp pulsen till max. Målet är att ni ska får en svettig och energigivande träning där fokus är förbättrad kondition samt att ni ska känna er starka och fyllda av energi. Kom och upplev den adrenalinfyllda känslan av att trampa framåt i ett tempo som får hjärtat att bulta.
Välkommen till ett intensivt pass som är speciellt utformat för att stärka din core. Instruktören kommer ge er en riktig utmaning genom olika övningar som riktar in sig på mage, rygg. Förbered er på att svettas och känna pulsen när ni utför övningar som plankor, olika situps, rygglyft och mycket mer. Kom och bli inspirerad, utmanad och motiverad att ta din träning till nästa nivå!
Här kommer ni få svänga era höfter, skaka era rumpor och släppa loss till härlig musik. Instruktören kommer guida er genom olika koreografier till varierad musik. Nybörjare såväl som erfarna dansare – alla är välkomna att vara med och ha roligt tillsammans. Under passet får du lära dig enkla koreografier och rörelser som du även kan använda på dansgolvet eller hemma. Dans är inte bara en fantastisk träningsform – det är också ett sätt att uttrycka sig på och ett sätt att hjälpa kroppen slappna av och släppa loss. Upplev glädjen och energin som dans kan ge – välkommen in i värmen!
Är du osäker på hur våra maskiner fungerar? Då är Gymboozten något för dig! Där får du instruktion i grupp av våra maskiner, för att du ska känna dig mer säker i gymmiljön.
Vi alla maskiner under ett pass, dvs. endast visning ingen träning.
Maxtid 60 min, beroende på antal deltagare och frågor.
Välkommen till Harmony Flow - passet där vi förenar yoga, tai chi och andra liknande träningsformer i en harmonisk koreografi till musik! Ge dig själv möjligheten att fördjupa din träning genom att följa flytande rörelser som stärker kropp och sinne. Upplev en unik fusion av lugn, styrka och smidighet med varje andetag och varje steg. Låt musiken guida dig genom en resa av balans och energi samtidigt som du utforskar din inre harmoni. Harmony Flow är passet som ger dig möjligheten att förena kropp och själ i en dans av välbefinnande och frid!
Danspasset där barnen får utforska olika dansstilar och rörelser på ett roligt interaktivt sätt. Genom lekfulla övningar och enkla koreografier lär de sig grunderna inom dans, samtidigt som de får utlopp för sin kreativitet och dansglädje. Med dansen bygger barnen upp självförtroende, stärker kroppen och har roligt tillsammans.
Instruktören guidar gruppen pedagogiskt in i dansens koreografi med målet att varje Happy Hoppers-dansare lämnar passet med ett leende på läpparna och en känsla av stolthet över sina dansprestationer.
Kontakta Linda för frågor och anmälan: linda@egobooztbymh.se
Hatha Yoga är en lugn och balanserad yogastil som fokuserar på att förena kropp och sinne genom andning och olika positioner. Under passet kommer du få utföra långsamma och kontrollerade rörelser som sträcker ut och stärker din kropp samtidigt som du fokuserar på din andning och närvaro i stunden. Det är perfekt träning för att öka din flexibilitet, förbättra din kroppshållning och skapa inre lugn och balans. Med hjälp av avslappnande musik och en harmonisk atmosfär är målet att ni ska kunna släppa stressen och hitta en djupare kontakt med er själva.
Välkommen till HIIT Gainz - passet som tar din träning till nästa nivå! Upplev en pulshöjande och energifylld träning som kombinerar styrka och kondition i en explosiv mix. Var redo att utmana dig själv och pusha dina gränser. Ge allt du har och känn kraften och energin flöda genom varje rörelse. Tillsammans skapar vi styrka, uthållighet och resultat. OBS! Hopp förekommer!
Välkommen till vårt energifyllda träningspass där vi tar hjälp av den mångsidiga kettlebellen för att träna styrka, kondition och smidighet. Med kettlebellens unika form och tyngd kommer ni att utmana era muskler ochsamtidigt få en effektiv helkroppsträning. Instruktören kommer att guida er genom olika övningar som involverar svingar, pressar och utfall, vilket kommer att ge dig en fantastisk känsla av styrka och prestation. Kom och upplev den spännande kombinationen av funktionell träning och kettlebellteknik!
Välkommen till ett intensivt pass som är speciellt utformat för att stärka era ben och rumpa. Instruktören kommer ge er en riktig utmaning genom olika övningar som riktar in sig på era ben- och rumpmuskler. Förbered er på att svettas och känna pulsen när ni utför övningar som squats, utfall, höftlyft och mycket mer! Kom och bli inspirerade, utmanade och motiverade att ta er träning till nästa nivå!
Gym & Flex är det perfekta passet för dig som vill kombinera styrketräning och ökad rörlighet i en och samma aktivitet. Under passet kommer du att arbeta med olika maskiner och styrkeövningar för att stärka din kropp samtidigt som du fokuserar på att förbättra din flexibilitet. Häng med oss på Gym & Flex och starta dagen på bästa sätt med detta energigivande pass! Inga hopp i detta pass.
Power Hour är ett cirkelpass, anpassat för seniorer, som är en effektiv och rolig träning som fokuserar på styrka, balans, koordination, rörlighet och pulshöjande övningar. Vi hjälper dig bli starkare och smidigare i vardagen samtidigt som du har roligt och tränar med likasinnade! Kom och upplev en energifylld träning som ger dig en boost av motivation och välbefinnande!
Välkommen till vårt unika träningspass som kombinerar det bästa av två världar – cykling och yoga! Passet är skonsamt för kroppen samtidigt som det ger er en fantastisk träningsupplevelse. Första halvan av passet trampar ni er fram på våra BodyBike-cyklar, där får ni höja pulsen och stärka era hjärtan. Sedan kommer ni få njuta av lugn och harmoni genom yoga. Instruktören kommer guida er genom olika yogapositioner och andningstekniker som hjälper till att förbättra er rörlighet, balans och flexibilitet. Kom och upplev en träningsform som ger både styrka och lugn!
Under detta träningspass tar vi hjälp av de mångsidiga TRX-banden för att utmana både styrka och rörlighet. Genom att använda egen kroppsvikt och TRX-bandens justerbara remmar kommer ni få en helt unik träningsupplevelse. Instruktören kommer guida er genom olika övningar som involverar drag, pressar, rörlighet och balans. Allt anpassas efter dina förutsättningar. TRX-banden ger er möjlighet att träna hela kroppen, öka styrka och förbättra koordinationen. Kom och upplev den spännande kombinationen av funktionell träning och TRX-teknik!
Powerfit är ett dynamiskt och utmanande träningspass där vi kombinerar olika funktionella övningar för att träna styrka, kondition och smidighet. Under passet kommer du att utmanas både fysiskt och mentalt, samtidigt som du får möjlighet att pusha era gränser och uppnå nya träningsnivåer. Vi kommer att använda oss av varierande övningar och intensiva träningsintervaller för att skapa en energifylld och effektiv träningsupplevelse. Kom och var med på ett pass som kommer att ge dig en fantastisk känsla av prestation och framsteg!
Välkommen till Powerfit OLY - passet som tar din träning till nya höjder med fokus på de olympiska lyften! Ge dig själv möjligheten att utforska och behärska de kraftfulla rörelserna inom styrkelyft och tyngdlyftning. Känn spänningen och energin när du lyfter och pressar dig själv till nya prestationer. Upplev känslan av styrka, teknik och precision samtidigt som du bygger muskler och ökar din atletiska förmåga. Ta chansen att bli en mästare inom de olympiska lyften!
Välkommen till Powerfit Basics - passet där vi fokuserar på att bygga en stark grund inom funktionell träning! Här får du möjligheten att utforska och behärska de grundläggande rörelserna som stärker din kropp från grunden och gör dig redo för att testa exempelvis Powerfit eller Powerfit OLY. Var redo att utmana dig själv och växa både fysiskt och mentalt med varje repetition. Låt oss tillsammans skapa en stabil och stark bas som du kan bygga vidare på. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, är Powerfit Basics passet som tar dig till nästa nivå av din träning. Kom och låt oss tillsammans forma en starkare och mer funktionell version av dig själv!
Välkommen till vår dynamiska cirkelträning! Här får du uppleva ett energifyllt träningspass där styrkeövningar kombineras med hög pulshöjande övningar. Vi kommer utmana dina gränser och ta din träning till nya höjder med varierade övningar, som får hjärtat att pumpa och musklerna att arbeta, kommer du känna dig starkare, mer uthållig och full av energi.
Var redo att svettas och ha roligt – tillsammans tar vi träningen till en ny nivå!
Välkommen till vår dynamiska cirkelträning! Här får du uppleva ett energifyllt träningspass där styrkeövningar kombineras med pulshöjande övningar samt en del övningar från boxningens värld. Vi kommer utmana dina gränser och ta din träning till nya höjder med varierade övningar, som får hjärtat att pumpa och musklerna att arbeta, kommer du känna dig starkare, mer uthållig och full av energi.
Powerfit Kids - passet där barn får utforska grunderna i funktionell träning på ett lekfullt sätt! Genom roliga övningar och lekfulla aktiviteter lär sig barnen tekniken bakom funktionell träning samtidigt som de arbetar med koordination och mycket mer. Vi skapar en atmosfär där varje barn kan växa och utvecklas fysiskt samtidigt som de har kul. Powerfit Kids är passet där vi inspirerar barnen att bygga en stark och hälsosam grund för sin framtida träning och välbefinnande. Instruktörerna guidar dem mot en aktiv och hälsosam livsstil med glädje och kunskap som ledstjärnor!
Kontakta Linda för frågor och anmälan: linda@egobooztbymh.se
Missa inte detta fantastiska morgonpass! Det är en unik chans att få pulsen att rusa och svetten att rinna samtidigt som du har roligt! Intervallerna kommer ge dig den ultimata utmaningen och musiken kommer att pumpa upp energinivån till max. Låt dagen börja på bästa sätt!
Sensing Yoga är en yogastil som fokuserar på att öka medvetenheten om kroppens rörelser och sensoriska upplevelser. Under passet kommer ni få utforska olika positioner och rörelser med full närvaro och uppmärksamhet på hur det känns i kroppen. Genom att vara medveten om andningen, muskelspänningar och kroppens reaktioner kan du skapa en djupare förbindelse med dig själv och din kropp. Yogaformen hjälper dig att öka kroppsmedvetenheten, minska stress och främja avslappning. Passet ger er möjlighet att släppa taget om vardagens stress och uppleva en känsla av inre frid och balans. Kom och upplev den harmoniska och medvetna träningen tillsammans med vår instruktör!
Under detta träningspass tar vi hjälp av de mångsidiga TRX-banden för att utmana både styrka och balans. Genom att använda egen kroppsvikt och TRX-bandens justerbara remmar kommer ni få en helt unik träningsupplevelse. Instruktören kommer guida er genom olika övningar som involverar drag, pressar och balans. TRX-banden ger er möjlighet att träna hela kroppen, öka styrka och förbättra koordinationen. Kom och upplev den spännande kombinationen av funktionell träning och TRX-teknik!
Instruktören ger dig en utmaning varje gång i detta tidiga morgonpass! Passets upplägg varierar från gång tillgång. Fokus är dock alltid styrka och puls. Ge dig själv den optimala starten på fredagen med en härlig svettfest!
Wake up – Workout! Helgen är nära!
EgoBoozt by MH AB är godkänt för F-skatt
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
