PT-grupper på Egoboozt – Träning med stöd från både tränare & grupp

Vill du ha det bästa av två världar – stöd från en personlig tränare och peppen från en grupp? Då är våra PT-grupper något för dig.


Vi erbjuder en rad olika grupper där du tränar tillsammans med andra och samtidigt får den personliga vägledning du behöver för att nå dina mål. Oavsett om du är ny i gymmet, vill gå ner i vikt eller ta din träning till nästa nivå, har vi en PT-grupp som passar just dig.


Grupperna varieras i omfattning och inriktning och de leds alltid av en erfaren personlig tränare som anpassar träningen efter gruppens behov.


Kontakta oss gärna för mer information om när nästa grupp startar och boka en kostnadsfri konsultation för att hitta rätt grupp för dig!

VÅRA PT-GRUPPER

Här nedanför kan du läsa om våra olika PT-grupper. Kontakta oss för att ställa dig på väntelistan tills nästa grupp startar.

NY I GYMMET

För dig som vill lära dig att träna i gymmet – få grunderna till styrketräning och lära dig teknik för att våga dig ut i gymmet.


VIKTRESAN

För dig som vill genomgå en viktresa och hitta en hållbar livsstil. Mätningar på inbody, kost och träning ingår.


OTRÄNAD

För dig som vill komma igång för första gången eller igen. Mätningar på inbody, kost och träning ingår.


PÅ VÄG

För dig som har kommit igång, kanske går du mycket på gruppträning men vill lära dig gymmet? Mätningar på inbody, kost och träning ingår.

PT-grupp tränar styrka

FORMA KROPPEN

För dig som vill ha fokus på att öka muskelmassa i förhållande till fettmassa - få synligare muskler. Mätningar på inbody, kost och träning ingår. Viss förkunskap krävs


STYRKA

Lär dig styrketräning med fria vikter och maskiner + programmering av träning. Styrketester ingår.


STYRKELYFT FÖR KVINNOR

För dig som vill lära dig lyfta tungt. Vi jobbar med basövningar knäböj, marklyft, bänkpress och kompletterande övningar.


KVINNOR 40+ 

För dig som upplever att kroppen är i obalans, att hormonerna svajar och att kroppen inte svarar på styrketräning som förr. Mätningar på inbody, kost och träning ingår.

PT-grupp tränar rörlighet